Sobre mí
- Basic Information
- Gender
- Female
- Birthday
- 02/06/1990
- Hometown
- Даже во время целенаправленного снижения веса, блюда могут оставаться почти что теми же, а вот их полезность можно существенно повысить - http://www.dutch-webportal.com/jt-tech/modules.php?name=Journal&file=display&jid=2422. Проведите эксперимент. На протяжении месяца употребляйте только рекомендованные продукты в умеренных количествах. Ну а через тридцать дней проконтролируйте вес и попробуйте дать объективную оценку самочувствию. Итак, основой рациона должны стать: - Любые морепродукты; - Овощи и фрукты, которые содержат малое количество крахмала и много клетчатки, бананы и картофель не годятся; - Овсянка в любом виде. Хоть мюсли на завтрак, хоть сухое домашнее печенье из хлопьев; - Чернослив и грецкие орехи; - Молочные продукты с минимальной жирностью; - Постное мясо, если курица, то без кожи. Дополнительное условие, в день возможно употреблять однако 1 чайную ложку соли. Наиболее эффективным снижение веса будет в том случае, если еще и заменить сахар натуральным медом. Впрочем не стоит себя обманывать, никакие блюда не должны содержать, например, животных жиров или лишней соли. Эта диета оставляет вам значительный простор для творчества, жестко регламентируя только явно вредные для организма составляющие рациона.
- About me
- Даже во время целенаправленного снижения веса, блюда могут оставаться почти что теми же, а вот их полезность можно существенно повысить - http://www.dutch-webportal.com/jt-tech/modules.php?name=Journal&file=display&jid=2422. Проведите эксперимент. На протяжении месяца употребляйте только рекомендованные продукты в умеренных количествах. Ну а через тридцать дней проконтролируйте вес и попробуйте дать объективную оценку самочувствию. Итак, основой рациона должны стать: - Любые морепродукты; - Овощи и фрукты, которые содержат малое количество крахмала и много клетчатки, бананы и картофель не годятся; - Овсянка в любом виде. Хоть мюсли на завтрак, хоть сухое домашнее печенье из хлопьев; - Чернослив и грецкие орехи; - Молочные продукты с минимальной жирностью; - Постное мясо, если курица, то без кожи. Дополнительное условие, в день возможно употреблять однако 1 чайную ложку соли. Наиболее эффективным снижение веса будет в том случае, если еще и заменить сахар натуральным медом. Впрочем не стоит себя обманывать, никакие блюда не должны содержать, например, животных жиров или лишней соли. Эта диета оставляет вам значительный простор для творчества, жестко регламентируя только явно вредные для организма составляющие рациона.
- Contact Information
- Land phone
- Кронштадтский бульвар
- Address
- Россия
- State
- Россия
- City / Town
- Верхоянск
- Country
- Russian Federation
- Website
- dutch-webportal.com
- Education
- College / University
- 03/15/2021 07:40:55
- Graduation Year
- Кичугин
Amigos
0 amigos
Феликс
http://www.dutch-webportal.com/jt-tech/modules.php?name=Journal&file=display&jid=2422 ( http://www.dutch-webportal.com/jt-tech/modules.php?name=Journal&file=display&jid=2422 ). Проведите эксперимент. На протяжении месяца употребляйте только рекомендованные продукты в умеренных количествах. Ну а через тридцать дней проконтролируйте вес и попробуйте дать объективную оценку самочувствию. Итак, основой рациона должны стать: - Любые морепродукты; - Овощи и фрукты, которые содержат малое количество крахмала и много клетчатки, бананы и картофель не годятся; - Овсянка в любом виде. Хоть мюсли на завтрак, хоть сухое домашнее печенье из хлопьев; - Чернослив и грецкие орехи; - Молочные продукты с минимальной жирностью; - Постное мясо, если курица, то без кожи. Дополнительное условие, в день возможно употреблять однако 1 чайную ложку соли. Наиболее эффективным снижение веса будет в том случае, если еще и заменить сахар натуральным медом. Впрочем не стоит себя обманывать, никакие блюда не должны содержать, например, животных жиров или лишней соли. Эта диета оставляет вам значительный простор для творчества, жестко регламентируя только явно вредные для организма составляющие рациона.
- Karma
- Miembro desde
- Lunes, 15 de Marzo de 2021 05:36
- Última vez conectado
- Hace 1160 dias .
- Vistas del Perfil
- 423 vistas
Hace 38 meses
